業務スーパー オートミール 500g チェコ産

業務スーパー Oat Flakes small leaves 500g チェコ産

オートミール えん麦

購入時価格 148円

本日紹介するのは

業務スーパーの オートミールでーす

まぁ〜これもブランスティックと同様

出る出る（笑）日に数回出る

ダイエットしてみようかと思ってる人には特に

オススメ！

血糖値を緩やかに上げていくし腹持ちも良く

高い栄養価と豊富な食物繊維があるから

1食 白米と置き換えしたらいいかも

一見鳥のご飯に見えるけど

調理次第でだいぶ美味しく食べられます

スー子がコストコで買っていたQuakerのオートミールとギョースーのグラノーラと比べてみたョー

まずは箱から出すとこんな感じ

これはクエーカーのオートミールなんだけど

粒がめちゃくちゃおっきいのョ！

こっちはギョースーのなんだけど

small leavesのとおり粒が小さくくだかれてます

左がコストコのクエーカー

右がギョースーのオートミール

こんなに大きさが違うの

1番シンプルな食べ方は

半カップのオートミールに水250mlと塩少々加え

レップなしで3分チンするだけ⤴︎⤴︎

オートミールがモコモコ盛り上がってきたらOK！

クエーカーはプチプチ押し麦っぽさがあって

ギョースーのオートミールより長くチンしないと柔らかくならずボソボソ感が残るので注意！

ギョースーのオートミールはねっとりモチモチ食感で

満遍なく煮えて扱いやすいです

味の違いはないけど舌触りが全く違うのね

スー子はギョースーの方が好きだな

黒砂糖とシナモン・ドライフルーツを入れて食べたり

リゾット・中華粥にしてみたり

友達は離乳食として食べさせてるんだってョー

コストコのクエーカーの方が値段は安くていいけど

初オートミールの方は

ギョースーの500gで試してみて よかったらコストコで買うべしだね〜！そして

クエーカーのは粒が大きいからフードプロセッサーで

少し粉砕して使うのがオススメ

かなり好き嫌い別れるんだよねぇオートミールって

主人は断固拒否（笑）

白米に押し麦入れるのでさえ拒絶（笑）

美味しいのになぁ麦♡

オススメ度